En lugar de fármacos antidepresivos, carcajadas. Cuántas más sonrisas, menos visitas al médico. Mejor las alegrías puras, que las psicologías duras. Es la filosofía de la risoterapia, una técnica mental que enseña a recuperar nuestra innata capacidad de reír y ser felices…

Algunos tips 😀

1- Bucée en su infancia. 

2.- No se aleje de las diversiones. 

3.- Piense en lo que más le gusta.

4.- Deje que su cuerpo se libere.

5.- Acuérdese de un buen chiste.

6.- Trate de suavizar los problemas.

7.- Busque ideas descabelladas.

8.- Dibuje a su adversario.

9.- Deje volar la presión de su cabeza.

10.- Cambie la perspectiva.

11.- Incorpore la risa a su vida habitual.

12.- Ríase frente al espejo.

13.- Lea la prensa empezando por detrás.

14.- Si está decaido, vea una película cómica.

15.- Cree su videoteca del buen humor.

16.- Busque la compañía de gente positiva.

17.- Ría tres veces al día.

18.- Aprenda a hacer y hacerse cosquillas.

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